ஆன்மிக பயணத்தில் தியானத்தின் பங்கு என்ன?

ஆன்மிகம் என்பது ஒருவர் ஆன்மாவை உணர்வதும், பரம்பொருளோடு இணைவதற்கான ஆழமான பயணமாகும். இந்த பயணத்தில் தியானம் என்பது ஒரு முக்கியமான சாதனையாக திகழ்கிறது. மனதின் அலைவுகளை அடக்கி, உள் சிந்தனையை சீர்படுத்தி, ஆன்மீக சிந்தனையில் நிலைத்திருக்கத் தேவையான வாதை தியானம் மூலம் கிடைக்கிறது. நாம் ஏன் இங்கு வந்தோம்? யார் நாம்? எங்கே போகிறோம் என்ற கேள்விகளுக்கான பதிலை பெற தியானம் ஒரு நெறிப்படுத்தும் ஒளியாக அமைகிறது.

தியானத்தின் மூலம் ஒருவர் தனது உணர்வுகளை கையாள கற்றுக்கொள்கிறார். வெகு நேரம் நிலைத்திருக்கும் மன அமைதி தியானத்தின் பயிற்சியால் மட்டுமே பெறக்கூடியது. தியானம் மனதின் பரபரப்பைக் குறைத்து, உள்ளார்ந்த அமைதியைக் கைவைக்கும். ஆன்மிக பயணத்தின் முக்கிய நோக்கம் ஆத்ம ஞானத்தை அடைதல் என்றால், தியானம் அதற்கு வழிகாட்டும் சுடரொளியாக செயல்படுகிறது. இது நாம் உள்ளார்ந்த பிரபஞ்சத்தை உணர வழிவகுக்கிறது.

தியானம் மூலம் ஒருவர் சுயபரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடிகிறது. நாம் செய்த பிழைகள், எண்ணங்களின் மூலதன்மை, செயல்களின் நோக்கம் ஆகியவை தெளிவாகும். மனதின் தூய்மை ஆன்மிக முன்னேற்றத்திற்கு அடிப்படை. அந்த தூய்மையை ஏற்படுத்தும் முதலாவது அடிக்கு தியானம் தான். அது ஒருவர் மனதில் ஆழ்ந்த நிலையை உருவாக்கி, தவறான எண்ணங்களை அகற்றும் செயலை செய்கிறது.

மிகவும் அடிக்கடி தியானம் செய்யும் போது, ஒருவரின் மன நிலை திருத்தப்படுகிறது. அதனால் அவர்கள் செயல்களில் கவனம் மற்றும் பொறுமை அதிகரிக்கிறது. இது ஆன்மிகத்தில் நிலைத்த பயணத்திற்குத் தேவைப்படும் அடிப்படைத் திறன்களாகும். தியானம் நாம் கடவுளுடன் உரையாடும் அரிய வாயிலாகவும் அமைகிறது. ஜெபத்தில் நாம் பேசுகிறோம்; ஆனால் தியானத்தில் நாம் கேட்கிறோம். கடவுளின் அமைதியான குரலைக் கேட்க தியானம் உதவுகிறது.

ஆன்மிக பணி செய்வோருக்கு, தியானம் செய்வது தேவையாக இருக்கிறது. அது மனதின் சோர்வையும், உடலின் சிதைவையும் குறைத்து புதிய ஆற்றலை அளிக்கிறது. தியானத்தின் அடிக்கடி பழக்கம், ஒருவர் வாழ்க்கையில் உள்ள பிரச்சனைகளை தெளிவாக நோக்க வைக்கிறது. சிக்கல்களுக்கு தீர்வுகள் உள்வழியிலேயே இருக்கின்றன என்பதை உணர்த்துகிறது. இது ஆன்மிக உணர்வின் முக்கிய கட்டமாகும்.

தியானம் எந்த மதத்திற்கும் ஒதுக்கப்பட்டதல்ல. அது உலகமெங்கும் உள்ள அனைத்து ஆன்மிகப் பயணிகளுக்கும் பொதுவானது. புத்தர், கிருஷ்ணர், கிரிஸ்து, ராமணர், மகரிஷிகள் எல்லோரும் தியானத்தின் வழியே உண்மையை அடைந்தவர்களாகும். இவர்களது வாழ்க்கை எங்களுக்குப் பாடமாக இருக்கிறது. அவர்கள் தியானத்தின் மூலமே ஆன்மீக பூரணத்தை அடைந்தனர். ஆகவே தியானம் என்பது ஆன்மீகத்தின் இதயம் எனலாம்.

தியானம் செய்யும் முறைகள் பலவாக உள்ளன. சிலர் மூச்சின் ஓட்டத்தை கவனிப்பது, சிலர் ஒரு மந்திரத்தை உச்சரிப்பது, சிலர் உருவப் பிரதிமை மீது தியானிப்பது என பல்வேறு முறை உண்டு. ஆனால், அனைத்திலும் இலக்கு ஒரே ஒன்று – உள்ளார்ந்த அமைதிக்கு செல்வது. அந்த அமைதியே ஆன்மிகத்தின் முதல் சித்தி. உள்ளம் அமைதியடைந்தால் தான் ஞானமும் பிறக்கும்.

தியானம் ஒருவர் நெஞ்சத்தில் கருணையை வளர்க்கும். பிறரை நேசிக்கும் மனப்பாங்கும், மன்னிக்கும் திறனும் தியானத்தின் பயிற்சியால் உருவாகின்றன. இந்தக் குணங்கள் இல்லாமல் ஆன்மிக முன்னேற்றம் சாத்தியமல்ல. தியானம் ஒரு முற்றுப்புள்ளி அல்ல; அது ஒரு தொடக்கமே. ஒருவரின் எண்ணமும், செயலும், வாழ்வும் மாற்றமடையும் முதல் கட்டமாக தியானம் அமைந்திருக்கிறது.

தியானம் புலன்களின் பிடியை சீராக்குகிறது. இது ஒருவரை உணர்வுகளின் அடிமை ஆக்காமல், அதனை வெல்லும் வீரனாக மாற்றுகிறது. இது தான் ஆன்மிகமான சுதந்திரம். ஒருவர் தன்னை வெல்வதற்கான உள்பயணம் தியானத்தின் வழியாகத் தான் ஆரம்பமாகிறது. தியானத்தில் ஆழமடைந்தவர் தன்னை கடந்த உணர்வை பெறுகிறார். அந்த ‘தன்னை கடந்த நிலை’ தான் ‘தியானத்தின் நிறைவு’.

தியானம் செய்யும் இடம் முக்கியமல்ல; அதற்கான எண்ணநிலை தான் முக்கியம். உள் அமைதி இருந்தால் சத்தமுள்ள இடத்திலும் தியானிக்கலாம். தியானம் உடலை வலிமையாக்குவதோடு, மூளையைப் புத்துணர்வுடன் வைத்திருக்கிறது. அது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மன நலம் மேம்படும். ஆன்மிகம் என்பது உணர்வல்ல; உண்மை. அந்த உண்மையை உணர தியானம் அவசியம்.

இந்நாளில் நாம் நுட்பமான தகவல் தொழில்நுட்ப உலகத்தில் வாழ்கிறோம். பெருமளவிலான தகவல் ஓட்டம், பதற்றம், அவசரம் ஆகியவை நம்மை உள்நோக்கி செல்லாமல் தடுக்கும். தியானம் இவற்றிலிருந்து மனதைக் கழுவும் உத்தமாக இருக்கிறது. நம்மை நாம் உணர வைக்கும் தியானம், நம்மை பிரபஞ்ச உணர்வுடன் இணைக்கும் பாலமாகும். இந்த பாலம் கடந்து சென்றால் தான் ஆன்மிக பூரணத்தை அடைய முடியும்.

தியானம் இல்லாமல் ஆன்மிக பயணம் சாத்தியமல்ல. அது ஒரு ஒளிச்சுடர் போல நம் பயணத்தில் வழிகாட்டுகிறது. இந்த ஒளியை நாம் தியானத்தின் மூலம் எப்போதும் எரிய வைத்திருக்க வேண்டும். மனதின் அமைதி, உள்ளார்ந்த ஞானம், பரிபூரண ஆனந்தம் ஆகிய அனைத்தும் தியானத்தின் வாயிலாகப் பெற முடிகிறது. ஆகவே தியானம் என்பது ஆன்மிக பயணத்தின் உயிர் மூச்சு என்று உறுதியாகக் கூறலாம்.